How to coach Diet?

저는 몇 년간 그 피트니스 대회 그리고 여러 번의 바디 프로필 촬영이 폭식과 요요로 이어져 고생을 많이 했던 여자 트레이너 중 한 명이었습니다.

저 스스로 컨트롤이 되지 않았기 때문에 회원님께 내가 하던 방식을 적용하는게 과연 맞는가에 대해서 정말 큰 의문을 품게 됐고 그러다가 우연히 제이코치님을 알게 되어 이렇게 교육까지 수강을 하게 됐습니다.

제가 트레이너 10년동안 하면서 영양학이나 생리학을 재밌게 공부해 본 적이 없었는데 제이 코치님 덕분에 영양학과 생리학에 관해서 진짜 관심을 많이 갖게 됐고 재미를 붙이게 됐어요.

그리고 회원님들의 물론 다이어트도 중요하지만 이분들 건강까지 내다볼 수 있는 넓은 시야를 갖게 됐다라고 해도 과언이 아닌 것 같습니다.

회원님들의 건강을 진정으로 원하는 트레이너 분들이라면저는 한 번쯤 제이코치 님 강의를 꼭 들어보시라고 추천드리고 싶습니다.

박수진 수강생 | 10년차 트레이너

▶︎ 다이어트 코칭을 하는 트레이너는 많지만, 체계적으로 교육하는 방법을 배운 트레이너는 부족합니다.

이젠 다이어트 코칭이 버겁게 느껴지시나요?

목표했던 결과를 만들지 못해서 자신의 실력을 의심하고 계시나요?

회원이 당신의 코칭을 잘 따르지 않아서 고민이신가요?

어떻게 교육해야 하는지 모르시기 때문입니다.

이론적인 지식이 생겨도 교육할 줄 모르면 그건 지식으로 끝납니다.

▶︎ 교육할 줄 모르는 전문가는 없습니다.

교육할 줄 아는 전문가는 눈에 보이는 단기적인 결과에 집착하지 않습니다.

언제나 장기적인 변화를 추구합니다.

회원이 가진 잘못된 생각을 바꾸고 스스로 건강한 선택을 즐기도록 성숙하도록 교육하세요 .

변화의 시작은 트레이너가 해줄 수 있지만, 변화를 유지하는 것은 회원에게 달렸습니다.

트레이너가 해야하는 교육은 이 두 가지를 반드시 포함합니다.

▶︎ 경력에 상관없이 누구나 교육하는 전문가가 될 수 있습니다.

회원에게 장기적으로 긍정적인 변화를 안겨주고 싶으신가요?

멋집니다! 이미 당신은 이미 전문가로서 갖춰야 할 중요한 마인드를 가지고 계십니다.

반드시 기억하세요.

지식을 많이 알고 있어야 전문가가 되는 것이 절대 아닙니다.

하나를 알아도 완벽하게 이해하고 쉽게 교육하는 방법을 배우면 누구나 교육하는 전문가가 될 수 있습니다.

교육하는 방법만 배우면 회원을 넘어 트레이너도 교육할 수 있습니다.

" 트레이너 일을 시작하면서 운동이 무조건 답이다는 생각을 가지고 있었습니다. 제대로 식단 관리를 해주지 못하는 모습이 부끄러워 신청하게 됐습니다.

여기저기 뿌려져 있는 다이어트 정보 속에서 정확한 지식을 배웠습니다. 정확하게 코칭하는 방법을 안내받고 실천할 수 있었습니다.

다어이트에 대한 지식 정보뿐만 아니라 코칭하는 방법까지 배우며 강의 수강한 것에 후회하지 않고 정말 만족스럽습니다. 앞으로 점점 더 바빠지실거고 유명해질 것 같습니다! "

- 정** 수강생 | 5년차 트레이너

" 처음에 제이코치님의 코칭강의를 듣고 상체는 마르셨지만 하체는 두꺼운게 고민이시던 회원님에게 적용했습니다.

처음 시도해보는 코칭방법이라 '이렇게 먹어도 살이 빠질까?' 라는 의문을 가졌는데 3개월만에 9kg가 감량되셨고 지금은 자신감이 붙으셔서 프로필사진 준비까지 하시고 계십니다 ㅎㅎ

저한테 기존에 이미 80회 정도를 하셨고 이번에 20회를 등록하시면서 앞으로도 계속 등록할 예정이라고 하셨습니다.

회원님의 몸도 바꿔드리면서 자존감도 높여드릴 수 있어서 너무 좋았고 나를 믿어주시는 회원님이 한분 더 늘었다는 성취감도 있었습니다! "

- 김** 수강생 | 1년차 트레이너

" 내가 담당했던 30대 회원님께서는 스트레스 때문에 화장실을 자주 가고 토하는 게 일상이라고 하셨다. 옛날부터 장이 그냥 안 좋았다고만 말씀해 주셔서 근본적인 원인을 파악하지 못한 채 어떻게 하면 회원님께 도움이 될까 헤매고 있었다.

그러던 중 제이 코치님 강의에서 배운대로 혹시 우울증이나 다른 약을 복용하지는 않는지 궁금증이 생겨 조심스레 여쭤보았다.

회원님은 망설이더니 얘기를 꺼내주셨는데 수면장애와 우울증 약을 복용하고 계신다고 하셨다.

이제야 퍼즐이 맞춰지는 기분이었다. 회원님이 왜 이렇게 힘들게 되었는지 천천히 속마음을 들여다보며 운동적인 솔루션을 드렸다.

누군가의 변화에 큰 뿌듯함을 느끼고 있는 중이며 회원님이 나를 더 신뢰하고 믿는 듯한 마음이 전해졌다.

그리고 당연하다는 듯 재등록으로 이어졌다.

- 김** 수강생 | 1년차 트레이너

📂 Lesson 1: 트레이너가 반드시 다이어트 코칭을 배워야 하는 이유

- 인트로

📂 Lesson 2: 코칭을 배우지 않은 트레이너가 가장 실수하는 3가지

- 트레이너가 이론을 잘 알아도 살 못 빼는 이유

- 회원을 스스로 움직이게 만드는 방법

- 칼로리 계산을 멈춰야 살 빠지는 본질적인 이유

📂 Lesson 3: 나의 코칭 실력 스스로 진단하기

- ‘나는 잘 가르치고 있을까?’

📂 Lesson 4: 전문가로서 반드시 갖춰야 할 1가지 마인드

- 이 마인드가 사라진다면 길을 잃게 되실 겁니다.

📂 Lesson 5: 배우지 않은 트레이너는 모르는 반드시 결과를 만드는 코칭 공식

- 다이어트 코칭 프로세스의 정석

📂 Lesson 6: 한 번 들으면 등록하지 않을 수 없는 코칭 세일즈 원리

- 모든 트레이너가 '만족'을 주기 때문에 이제 '만족'은 차별성이 아닙니다.

- 니즈파악이 더이상 의미없는 이유

- 11 코칭 퀘스천 스킬 : 일반 트레이너 세일즈를 뒤집는 코칭 세일즈 방법

📂 Lesson 7: 다이어트 코칭의 정석 총 정리

- 워크샵을 듣고 반드시 기억하셔야 할 것.

" 금방 세 달이라는 시간이 흘러갔네요, 코치님께 정말 감사한 점이 너무나도 많아요..!

야식을 먹지 않고 자면 좋은 점이 많다는걸 이제야 알았어요..! 저는 야식 습관을 10년정도 갖고 있었으니까요! 밤에 먹는게 너무 당연해서 못고치면 어떡하지 엄청 걱정했거든요.

그리고 또 너무 신기한건 달달한 간식과의 이별이에요!
물론 때때로 먹을 수 있겠지만 예전처럼 무의식적으로, 감정적으로, 내 의지와 상관없이 마구 주워먹지 않다는거에요

코치님 설탕과 멀어지니까 진짜로 감정기복이 줄고 이성적으로 생각하게 되기도 했어요.. 이것도 너무 신기해요 저는 늘 자동차, 캐비넷, 제 방, 곳곳에 초콜렛이나 쿠키를 두고 우울할 때마다 먹던 사람이었거든요

코치님의 강의를 통해 생각과 관점이 변화되지 않았다면 지금의 제 행동에는 전혀 변화가 없었을 거에요! 그리고 저의 현재도 늘 제자리였을거에요.

지금 현재의 몸이 건강한 것이 좋고, 또 건강한 몸으로 살아가는 제 하루가 너무 마음에 들어요!!! 많은 회원님들께 이 경험을 전하고싶고 또 많은 트레이너 분들이 반드시 이 강의를 들어야한다고 생각해요.

김** 수강생 | 4년차 트레이너

" 제이 코치님은 저에게 다이어트 트레이닝에 큰 반환점을 주셨습니다!

다이어트 코칭에 대한 자신감이 생겼습니다. 이로 인해 재등록 및 신규 상담 시 등록 성공률이 월등히 높아졌습니다!

교육을 들으며 이렇게 까지 흥미진진 한적이 없었고 매주 교육을 통해 성장하고 있는 제 자신을 보며 정말 오랜만에 다시금 학구열을 불태울 수 있었습니다!

The build up 1.0 1기로 참여할 수 있어서 너무 영광이였습니다!! 정말 감사드립니다!!🙇🏻‍♂️ "

박** 수강생 | 6년차 트레이너

“저는 1년 미만 트레이너로 회원님들께 다이어트에 대해 정확히 피드백 드리는 부분이 약했습니다.

처음에 제이코치님과 무료 상담하면서 다이어트에 대해 무엇이 옳고 그른지 명확히 배울 수 있겠다 싶어서 The Coach 과정에 참여하게 됐습니다.

저처럼 경력이 충분하지 않아서 다이어트 코칭할 때 어려움을 겪고 계시거나 다이어트를 제대로 이해하고 가르치고 싶은 분들께 이 과정을 추천드립니다!”

- 윤대욱 수강생 | 1년차 트레이너

“단순히 살을 빼는 것이 중요한게 아니라 건강의 초점을 맞춘 다이어트 방법으로 회원님들이 앞으로 건강을 관리해 나갈 수 있도록 끌어드리는 본질적인 부분에 대해서 자세하게 배울 수 있었습니다.

생리학, 영양학 지식을 단순히 배우고 끝내는게 아니라 과제를 하며정리를 하는 과정을 통해 완벽하게 저의 지식으로 습득하고 활용 할 수 있어서 좋았습니다"

- 박정준 수강생 | 13년차 트레이너

" 저는 이론 지식 많이 부족하다고 생각해서 온라인 강의도 많이 찾아보고 현장에 가서도 많이 공부를 했지만 막상 회원님들께 적용하지 못해서 고민이었습니다.

그런데 제이코치님 강이는 일단 과제가 있어서 너무 좋았어요.

매주 배운 새로운 지식을 과제를 하면서 저의 지식으로 만들 수 있었고 무엇보다 저만의 교육 자료를 만든다는 부분이 가장 좋았습니다.

저와 비슷한 고민이 있으시다면 꼭 들어보세요! 후회하지 않으실 거에요!"

- 김채은 수강생 | 3년차 트레이너

다이어트 코칭의 정석 :

✅ 만일, 다음에 해당되신다면

맞게 잘 찾아오셨습니다

⭐️ 수강생 후기 ⭐️

워크샵 이후, 다음의 성과를 얻을 수 있도록 돕습니다:

워크샵 커리큘럼